Das biete ich an
Einzel-Coaching - auch virtuell
Jede/r kann innere Ruhe erfahren. Es muss dazu nicht immer die Stille Meditation sein – deshalb begleite oder „coache“ ich dich ganz individuell, finde mit dir heraus, welcher Weg in die Stille deiner sein kann. Die Dauer der einzelnen Coachings varriert zwischen 30 und 60 Minuten. So wie du deine Zeit einteilen kannst.
Hast du körperliche Einschränkungen, findet sich sicherlich auch eine Lösung. Bitte beachte, dass du gesundheitlich und psychisch in der Verfassung sein solltest, an einer Meditation teilzunehmen.
Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung. Auch wenn sie bei bestimmten Beeinträchtigungen als sehr unterstützend wahrgenommen wird.
Gruppen-Workshops - auch virtuell
Meditation funktioniert unabhängig von der Anzahl der Menschen, die sich dazu treffen.
Als Einstieg biete ich Komm.Zu.Dir. an. Das sind ein- bis dreistündige -Workshops , in denen die Teilnehmerinnen sehr einfache, sehr alltagstaugliche und wirksame Techniken aus Meditation, Atemführung, Achtsamkeit und Body-Feedback kennenlernen – und die jederzeit auch im (Arbeits-) Alltag unkompliziert eingebaut werden können.
Sprich mich gern an, um ein individuelles Paket zu schnüren.